Мама на нуле Путеводитель по родительскому выгоранию Самокат 978-5-00167-178-7 978-5-91759-621-1 978-5-91759-703-4 978-5-91759-887-1, Куусмаа Анна, Изюмская Анастасия

Цена: 1689 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 980 руб. 0%
	Буквоед	- 980 руб. 0%
	Лабиринт	- 1689 руб. 0%

Категория: Книги, Нехудожественная литература, Книги для родителей

Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа собрали в книге 15 разных историй, 15 женских голосов, которые рассказывают о своей "точке ноль" и выходе из неё, если он случился к моменту нашей беседы, и три мужских истории - от мужей героинь, которые решились на откровенность. А эксперты - Людмила Петрановская, Екатерина Бурмистрова, Ирина Млодик, Дарья Утина, Галина Филиппова рассказали в своих главах о разных гранях выгорания и депрессии, о переходе из состояния "до детей" в состояние "яжемать", о тех трансформациях, которые переживает душа и тело на этом пути. В книге также собраны практики самопомощи: как поддержать себя, когда поддержки искать негде: быстрые техники восстановления, советы, как наладить сон мамы и ребенка, 10 сценариев получасовых побегов, 7 книг для поддержки и вдохновении, 15 фильмов о родительстве, которые поднимут настроение, 13 полезных для родителей сайтов, 21 рецепт для уставшей мамы и 12 записок-мотиваторов. 2-е издание, исправленное.