Не бойся будущего и живи прошлым Как научиться думать по-другому Гуманитарный центр 978-617-7528-11-0, Корн Оливер, Рудольф Себастиан
Цена: 381 267 руб.
Категория: Популярная психология
Цены на книгу в магазинах: | ||
My-shop.ru | - 171 руб. 0% | |
Лабиринт | - 267 руб. 0% |
Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы виним себя в том, что что-то сделали не так, или когда мы, боясь предстоящего важного события, лишаем себя необходимой смелости. Это - вполне нормальные явления, но когда они входят в привычку и лишают жизни красок, необходимо принимать меры, и желательно на этапе, когда Вы еще в силах сделать это сами, без привлечения специалиста. Именно с этой целью и написана эта книга, а инструментом для борьбы с такими привычками служит метакогнитивная терапия. Она учит не зацикливаться на содержании мыслей, а научиться изменить свой подход к ним. Важно не то, о чем мы думаем, а то, как мы об этом думаем. Это - золотое правило метакогнитивного подхода. Множество реальных примеров из жизни, упражнений, опросников делают эту книгу полезным и легким в применении инструментом борьбы с нашими "вредоносными" привычками. Книга будет полезна как профессиональным психологам, терапевтам, консультантам, коучам, так и всем людям, которые хотят научиться управлять своими мыслями, а не становиться их "рабами".
Издательство: Гуманитарный центр
ISBN: 978-617-7528-11-0
Серия: Библиотека для человека
Автор: Корн Оливер, Рудольф Себастиан
Год: 2018
Возрастное ограничение: 0
Категория: Классическая и профессиональная психология, Популярная психология
подробнее...
ISBN: 978-617-7528-11-0
Серия: Библиотека для человека
Автор: Корн Оливер, Рудольф Себастиан
Год: 2018
Возрастное ограничение: 0
Категория: Классическая и профессиональная психология, Популярная психология
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: