Ассертивность Высказаться Сказать нет Установить границы Получить контроль Библос 978-5-905641-50-3, Кинг Патрик

Цена: 3000 2010 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 2010 руб. 0%
	Лабиринт	- 2251 руб. 0%

Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Общение. Убеждение

Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению со всех сторон. Всю свою жизнь вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить. Хватит приспосабливаться, угождать другим и идти на компромиссы. Завоюйте доверие, установите границы и просите то, чего вы хотите на самом деле. Вы живете жизнью, которую навязывают окружающие? Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность - первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Избегайте того, что делает вас несчастным. Прекратите ставить других людей на первое место, хватит позволять им пользоваться вами. Из этой книги вы узнаете: - как уверенно говорить НЕТ и вернуть себе свои силы и время
- как просить о том, что вам нужно и когда это нужно
- как отказывать вежливо, без негативных последствий
- как сбалансировать ассертивность, сговорчивость и услужливость
- как практиковать самопринятие, приоритизацию и эмпатию
- как побороть склонность постоянно извиняться.

Издательство: Библос
ISBN: 978-5-905641-50-3
Штрих-код: 9785905641503
Страна происхождения: Россия
Цвет: Голубой
Объем: 266
Ширина: 170 мм
Длина: 240 мм
Высота: 18 мм
Автор: Кинг Патрик
Формат: 70x100/16
Год: 2019
Вес: 586 г
Возрастное ограничение: 12
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10

подробнее...

Комментарии, отзывы о "Ассертивность. Высказаться. Сказать "нет". Установить границы. Получить контроль":

Добавить первый отзыв ...

Посетители интересовались: