Осознанность Ваш новый путь к счастью Эксмо 978-5-04-104308-7, Попова-Цветаева Ирина Анатольевна

Цена: 1530 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	books.ru	- 1043 руб. 0%
	book24 RU	- 1150 руб. 0%
	Буквоед	- 1150 руб. 0%
	Читай-город	- 1150 руб. 0%
	Лабиринт	- 1530 руб. 0%

Категория: Управление стрессом

Ирина Попова-Цветаева - один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер. Эта книга - уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ. Здесь приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы. Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.