Ты - Стройная и Толстая Кто кого? Весь 978-5-9573-3142-1, Кудрявцева Наталья

Цена: 2576 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 1779 руб. 0%
	Буквоед	- 1779 руб. 0%
	Читай-город	- 1779 руб. 0%
	Лабиринт	- 2576 руб. 0%

Наталья Кудрявцева - психолог, автор методик по коррекции пищевого поведения и сохранения результата похудения. В прошлом имела избыточный вес, однако успешно похудела и на протяжении многих лет сохраняет здоровый вес. Стройное и здоровое тело - мечта многих. На пути к ней прибегают к разным методам: изнурительные диеты, спорт до изнеможения, опасные для здоровья таблетки, наконец, медицинские центры. И вот, цель достигнута - желанное похудение! - можно расслабиться. Но проходит какое-то время, и килограммы возвращаются... Автор книги знает, почему большинство людей набирают вес обратно. Если найти именно вашу, индивидуальную, причину проблемы, можно навсегда избавиться от ненавистных килограммов и обрести стройное, здоровое тело. Проблема решится, когда "стройное" мышление победит "толстое" мышление! Проще говоря, если думать, как стройный человек, примерить на себя образ жизни и привычки худых людей - вы и будете стройными. Разгадать тайну ВАШЕГО лишнего веса возможно. Вместе с автором вы проработаете ваши глубинные убеждения, осознаете нездоровые привычки, подход к жизни, деструктивные взаимоотношения с собой, людьми и миром. Наградой станет счастливая жизнь в стройном и здоровом теле! Для широкого круга читателей. О чем книга В книге представлена программа похудения и сохранения здорового веса через психологический подход к себе и осознание простого факта: проблема лишнего веса находится в голове. Если изменить мышление, начать думать, действовать, как стройный человек, вы сможете избавиться от лишнего веса и сохранить достигнутый результат. Рассматриваются следующие темы: o выгоды "толстого" и "стройного" мышления
o выбор правильного, здорового веса
o особенности мышления стройных людей
o жизнь без перееданий и срывов
o создание здоровых пищевых привычек
o грамотный, безопасный рацион
o настройка режима питания и распорядка дня. Кроме того, вы найдете множество практических заданий и упражнений. Благодаря им вы осознаете свои индивидуальные особенности и глубинные убеждения, нездоровые привычки и подход к жизни, сможете выявить и проработать личностные проблемы, приводящие к набору килограммов, а также понять и научиться "стройному" мышлению. Почему книгу стоит прочитать "У меня в багаже - огромный опыт практики разнообразных диет и систем питания, горячее желание, чтобы когда-нибудь изобрели таблетку для снижения веса, море прочитанной литературы и уже профессиональная деятельность консультанта. Таким образом, я множество усилий посвятила изучению и решению этого вопроса, и при этом я имею в виду не только снижение веса, но и сохранение результата всю свою сознательную жизнь" (Наталья Кудрявцева). Благодаря этой книге читатели: o смогут переформировать собственное пищевое поведение
o приспособят новые навыки к многолетним привычкам и своему обычному питанию
o наконец-то начнут худеть в обычной жизни, не прилагая никаких существенных усилий
o поймут, что можно подружиться и со своим телом и со своим аппетитом! Для кого эта книга Книга адресована всем, кто: o мечтает похудеть и сохранить стройную фигуру навсегда
o желает избавиться от лишнего веса, обрести здоровье и позитивный настрой
o испробовал "миллион" диет, но не в состоянии удерживать результат
o хочет понять, в чем секрет стройных людей. Почему решили издать Книга Натальи Кудрявцевой актуальна для огромной читательской аудитории, поскольку посвящена одной из самых востребованных тем - теме лишнего веса. Автор в прошлом сама имела лишний вес, но смогла осознать причины, лежащие в основе поведения людей с "толстым" мышлением, и успешно похудела. На сегодняшний день Наталья востребованный специалист по похудению и правильному питанию, психолог с богатым практическим опытом. "Как специалист по питанию я помогаю людям сбалансировать рацион, восстановить здоровье. Как психолог - помогаю им направить освободившуюся энергию на достижение максимального успеха" (Наталья Кудрявцева). Информация об авторе Наталья Кудрявцева - психолог, гештальт-терапевт, а также специалист по семейным расстановкам. Специалист по коррекции пищевого поведения и автор собственной методики по снижению и сохранению веса "Ты - Стройная и Ты - Толстая. Кто кого?". Автор и ведущая тренингов, семинаров и мастер-классов в разных городах России.

Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-3142-1
Автор: Кудрявцева Наталья
Год: 2020
Возрастное ограничение: 16
Категория: Зависимости, Красота и здоровье

подробнее...

Комментарии, отзывы о "Ты - Стройная и Ты - Толстая. Кто кого?":

Добавить первый отзыв ...

Посетители интересовались: