Как справиться со стрессом Простые рецепты (м) Сандомирский Волошин
В книге описываются простые и доступные способы снятия стресса, психологической саморегуляции и личностного роста, апробированные автором в процессе практической психотерапевтической работы (методика РЕТРИ). Рассмотрены методики релаксации, дыхательной саморегуляции и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и соматизированного негативного опыта. Набор практических упражнений сопровождается подробным физиологическим обоснованием.Теоретической основой приводимых рекомендаций является рассмотрение измененных состояний сознания как естественных состояний нервной системы человека, связанных с физиологической возрастной регрессией и динамической перестройкой функциональной асимметрии полушарий головного мозга. Показана связь функциональной асимметрии полушарий с индивидуально-типологическими личностными характеристиками по К.Г.Юнгу..
Издательство: Волошин
Объем: 176
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2000
Возрастное ограничение: 12
Вес: 0.329
подробнее...
Объем: 176
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2000
Возрастное ограничение: 12
Вес: 0.329
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Как справиться со стрессом Простые рецепты... (м) Сандомирский":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
