Доктор Время Как жить если нет сил забыть исправить вернуть Питер 9785446105830, Зимбардо Филип
Цена: 659 553 руб.
Категория: Психология, Психология успеха. Личная эффективность, мотивация
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | piter.com | - 466 руб. 0% |
| books.ru | - 548 руб. 0% |
| book24 RU | - 553 руб. 0% |
| Буквоед | - 553 руб. 0% |
| Читай-город | - 553 руб. 0% |
| Лабиринт | - 719 руб. 0% |
Книга «Доктор Время: Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть» познакомит вас с основами терапевтического метода, поможет решить актуальные проблемы и улучшить отношения с другими людьми. Терапия временной перспективы в первую очередь направлена на оценку собственной точки зрения: позитивно или негативно мы смотрим на прошлое, настоящее и будущее. Если окажется, что наш взгляд скорее негативный, его можно изменить в лучшую сторону, гармонизируя тем самым временную перспективу — и жизнь в целом. Этот простой метод особенно хорошо работает, когда человек застревает в негативном опыте, пережитом в прошлом. В рамках терапии временной перспективы мы называем подобные воспоминания негативами. Они могут отбрасывать мрачную тень на то, как мы думаем, что видим и чувствуем сейчас, в настоящем, как представляем будущее. Терапия временной перспективы хорошо помогает в случаях «застревания» в нездоровом поведении, например в фаталистическом отношении к настоящему. Опыты, связанные с негативным восприятием прошлого, могут приводить к фаталистическому восприятию настоящего и заставлять нас вести себя так, как мы в нормальном состоянии ни за что не стали бы, — вынуждают нас грустить, когда нужно радоваться. В книге «Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть» собраны истории реальных людей, которые сумели избавиться от ужасного негативного прошлого опыта, воссоединились с любимыми и вернулись к продуктивной радостной жизни. Вы узнаете о людях, которые пережили токсичные отношения, издевательства и изоляцию, прочтете истории их побед. Как им удалось преодолеть все это? Они сосредоточились на позитивных аспектах прошлого и стали с избирательным гедонизмом относиться к настоящему — не забывая при этом работать над созданием лучшего будущего. Вы тоже можете попасть в ряды этих сильных людей! Для этого нужно сформировать более сбалансированное, оптимальное восприятие времени вашей жизни.
Издательство: Питер
ISBN: 9785446105830
Объем: 288
Серия: Сам себе психолог. Питер
Автор: Зимбардо Филип
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2019
Возрастное ограничение: 12
Вес: 0.560
подробнее...
ISBN: 9785446105830
Объем: 288
Серия: Сам себе психолог. Питер
Автор: Зимбардо Филип
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2019
Возрастное ограничение: 12
Вес: 0.560
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
