Куда бы ты ни шел - уже там Осознанная медитация в повседневной жизни Эксмо 9785041025427, Кабат-Зинн Джон
Цена: 599 494 руб.
Категория: Психология, Психотерапия. Психодиагностика
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | book24 RU | - 494 руб. 0% |
| Буквоед | - 494 руб. 0% |
| Читай-город | - 494 руб. 0% |
| books.ru | - 558 руб. 0% |
| Лабиринт | - 681 руб. 0% |
Самая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитации». В книге рассматриваются основы медитации, принципы ее влияния на эмоциональное и физическое состояние человека, даются практические советы по включению методов медитации в повседневную жизнь современного человека. Следуя рекомендациям автора, вы сможете: научиться управлять своими эмоциями, снизить уровень стресса, избавиться от раздражительности и гнева, побороть депрессию и подавленное состояние ума, развить внимание и ясность мышления. Практика осознанности поможет взглянуть другим, свежим взглядом на нашу жизнь, начать ценить каждое ее мгновение. Об авторе:Джон Кабат-Зинн (Jon Kabat-Zinn) — доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, основатель и директор Клиники работы со стрессом Медицинского центра Университета Массачусетса. Кабат-Зинн разработал Программу снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.
Издательство: Эксмо
ISBN: 9785041025427
Объем: 256
Серия: Городской монах
Автор: Кабат-Зинн Джон
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2019
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.409
подробнее...
ISBN: 9785041025427
Объем: 256
Серия: Городской монах
Автор: Кабат-Зинн Джон
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2019
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.409
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
