Хватит ныть Как полюбить спорт без насилия над собой АСТ 9785171198121, Васильева Екатерина Юрьевна

Цена: 619 513 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 513 руб. 0%
	Буквоед	- 513 руб. 0%
	Читай-город	- 513 руб. 0%
	Лабиринт	- 730 руб. 0%

Категория: Медицина и здоровье, Фитнес. Аэробика

Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите своё тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто не говорил: "Вот куплю абонемент в тренажерный зал и точно буду заниматься"? А все ли достигали результатов с такими целями?Екатерина Васильева в своей первой книге рассказывает, как начать заниматься спортом легко и непринужденно, как поверить в себя и повысить самооценку. Популярный блогер делится самым сокровенным: рассказывает о принятии себя и своей фигуры
о том, как прийти к интуитивному питанию и есть то, что хочется, не боять при этом потолстеть на сто граммов
о том, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам – всего один шаг.