Йога: дыши тянись живи Манн Иванов и Фербер 9785001690757, Аннанд Наоми

Цена: 1989 1593 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Издательство «МИФ»	- 1232 руб. 0%
	My-shop.ru	- 1488 руб. 0%
	book24 RU	- 1593 руб. 0%
	Буквоед	- 1593 руб. 0%
	Читай-город	- 1593 руб. 0%
	books.ru	- 1624 руб. 0%
	Лабиринт	- 1715 руб. 0%

Категория: Медицина и здоровье, Йога. Пилатес

Книга, которая станет вашим домашним учителем: в ней много потрясающих фотографий, которые помогут легко повторить любую асану.Заинтересует каждого, кто мечтает прикоснуться к древним практикам, заботиться о своем здоровье и ищет дорогу к самому себе. Станет отличным подарком – и для новичков, и для опытных гуру. Одна из самых красивых книг о йоге.Автор книги Наоми Аннанд рассказывает, как йога связана с разными аспектами жизни: дисциплиной, заботой о себе, преодолением трудностей. Объясняет каждую асану и показывает комплексы, которые помогут справиться со стрессом, заземлиться, взбодриться, воодушевиться и наконец-то выспаться. Делится лайфхаками и советами, как сделать главный йогический принцип – заботу о себе – частью ежедневной рутины.Для всех, кто увлекается йогой: как начинающих, так и продолжающих. Несмотря на явный акцент автора на том, что ее книга «для простых смертных», в ней все же есть сложные элементы, которые определенно подойдут только опытным йогам.Для всех, кто интересуется йогой, осознанным дыханием и медитацией.