Анатомия лечебной растяжки Быстрое избавление от боли и профилактика травм Попурри 978-985-15-4691-2 978-985-15-5107-7, Берг Кристиан

Цена: 1153 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Лабиринт	- 1153 руб. 0%
	My-shop.ru	- 1153 руб. 0%

Категория: Книги, Красота, здоровье, секс, Здоровье, Популярная и нетрадиционная медицина, Специальные профильные рекомендации, Опорно-двигательный аппарат

Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, — эта книга поможет вам встать на путь оздоровления и устранения любого дискомфорта. В ней приведены цветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции к десяткам эффективных упражнений на растяжку, которые помогут избавиться от боли, мышечного закрепощения, улучшить баланс и гибкость мышц, увеличить диапазон движения суставов, предупредить распространенные травмы. Здесь вы найдете разные виды упражнений, включая индивидуальную растяжку без посторонней помощи, растяжку с использованием теннисного мяча, растяжку с партнером. Автор предлагает отдельные программы упражнений специально для проблемных зон и распространенных нарушений: * Боли в спине и шее. * Ограничение подвижности. * Головные боли. * Боли в плечевом поясе. * Эпикондилит локтевого сустава («локоть теннисиста») и медиальный эпикондилит («локоть гольфиста»). * Пателлофеморальный болевой синдром («колено бегуна»).

Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-4691-2, 978-985-15-5107-7
Штрих-код: 9789851546912, 9789851551077
Цвет: Жёлтый
Объем: 160
Ширина: 200 мм
Длина: 270 мм
Высота: 10 мм
Автор: Берг Кристиан
Формат: 84x108/16
Год: 2020
Вес: 566 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10

подробнее...

Комментарии, отзывы о "Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм":

Добавить первый отзыв ...

Посетители интересовались: