Радость движения Как физическая активность помогает обрести счастье смысл уверенность в себе и преодолеть трудности Манн Иванов Фербер 9785001691075, Макгонигал Келли
Цена: 1669 1334 руб.
Категория: Дом и хобби, Спорт. Самооборона, Общие вопросы
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | Читай-город | - 1334 руб. 0% |
| Лабиринт | - 1879 руб. 0% |
Новая книга автора бестселлера "Сила воли" пропускает привычные и всем известные аргументы, почему нужно заниматься спортом, и объясняет, как полюбить движение.Всем известно, что движение укрепляет здоровье и продлевает жизнь, но многие из нас воспринимают спорт как неприятную обязанность. Келли Макгонигал утверждает: так быть не должно. Движение может приносить радость. Более того, это один из главных ключей к счастью и самореализации. Изучив достижения в области нейробиологии, психологии, антропологии и эволюционной биологии, а также мемуары, этнографические заметки и философские трактаты, она выявила связь между движением и основными человеческими радостями - самовыражением, общением, мастерством.В своей новой книге она рассказывает истории людей, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исследования переносят нас в разные уголки планеты: в Танзанию, где сохранилось последнее на Земле племя охотников-собирателей
в Нью-Йорк, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы
на улицы Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Путешествуя по всему миру, Келли Макгонигал доказывает: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать силу движения, чтобы обрести радость и смысл жизни, а также наладить более тесные контакты с людьми.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 9785001691075
Объем: 272
Серия: МИФ. Здоровье и медицина
Автор: Макгонигал Келли
Год: 2020
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.619
подробнее...
ISBN: 9785001691075
Объем: 272
Серия: МИФ. Здоровье и медицина
Автор: Макгонигал Келли
Год: 2020
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.619
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
