Мою пол всегда руками Эффективные упражнения и советы для тех кто хочет прожить дольше 90 лет Эксмо 978-5-04-118457-5, Мясникова Ольга Александровна
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58 летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Так же в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помгут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное- захотеть жить активно и счастливо!
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-118457-5
Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
Автор: Мясникова Ольга Александровна
Год: 2021
Возрастное ограничение: 16
Категория: Красота и здоровье
подробнее...
ISBN: 978-5-04-118457-5
Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
Автор: Мясникова Ольга Александровна
Год: 2021
Возрастное ограничение: 16
Категория: Красота и здоровье
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: