Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах Питер 978-5-4461-1419-1, Эллис Альберт
Цена: 659 577 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | piter.com | - 412 руб. 0% |
| books.ru | - 550 руб. 0% |
| Буквоед | - 577 руб. 0% |
| Лабиринт | - 750 руб. 0% |
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», — утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью.
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-4461-1419-1
Объем: 288
Серия: Сам себе психолог
Автор: Эллис Альберт
Год: 2022
Код номенклатуры: ITD000000001241877
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-4461-1419-1
Объем: 288
Серия: Сам себе психолог
Автор: Эллис Альберт
Год: 2022
Код номенклатуры: ITD000000001241877
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
