Переключатель Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания протеиновых циклов и кето Попурри 978-985-15-4792-6, Клемент Джеймс, Лоберг Кристин

Цена: 951 618 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 618 руб. 0%
	Лабиринт	- 618 руб. 0%
	book24 RU	- 649 руб. 0%
	Буквоед	- 649 руб. 0%
	Читай-город	- 649 руб. 0%
	books.ru	- 741 руб. 0%

Как вы можете похудеть, облегчить хронические заболевания и дольше оставаться здоровыми? Перезапустите свой метаболизм с помощью нескольких простых шагов! Тело каждого человека от природы наделено древним механизмом, уничтожающим токсины, запускающим сжигание жира и не позволяющим клетке "сломаться" или стать раковой. Этот механизм называется аутофагией - при его нормальной работе сложная цепочка биологических реакций способна не только замедлить процессы старения, но и оптимизировать функционирование организма в целом, помогая предотвращать всевозможные заболевания и обеспечивая нам долгую здоровую жизнь. Это своего рода переключатель, переводящий организм в режим долголетия. - Как запустить этот механизм? - Насколько частыми и продолжительными должны быть периоды здорового голодания? - Какие продукты стимулируют аутофагию, а какие ее подавляют? - Какие виды физических упражнений и какой интенсивности лучше выполнять? - Каково оптимальное соотношение интервального голодания, протеиновых циклов и кетогенной диеты? Опираясь на обширные научные данные и целый ряд практических советов для достижения долгосрочного результата, эта книга раскрывает принципы действия аутофагии и учит правильно ее контролировать.