Управляя весом Как убедить мозг в том что телу пора сбросить лишние килограммы Эксмо 978-5-04-118020-1, К. Смит Иен

Цена: 781 547 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 474 руб. 0%
	Лабиринт	- 547 руб. 0%

Ежедневно миллионы людей по всему миру дают себе обещания о том, что уже завтра они начнут худеть, питаться правильно и систематически заниматься спортом. К сожалению, 90% оставляют свои грандиозные планы уже на первой неделе. Эта книга поможет навести порядок в голове, разложить масштабные, казалось бы, порой даже недосягаемые цели на конкретные небольшие шаги. - Как найти мотивацию для того, чтобы похудеть и не сорваться при виде аппетитного круассана в соседней пекарне? - Как найти в себе силы заботиться о своем организме? - Как правильно расставлять приоритеты и ставить цели на пути к идеальной форме?