Как изменить мышление принять себя и стать счастливым Когнитивно-поведенческая терапия АСТ 978-5-17-145206-3, Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Сергеевич
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза? Эта книга - практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни. Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов. Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-145206-3
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Автор: Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Сергеевич
Год: 2021
Возрастное ограничение: 16
Категория: Популярная психология
подробнее...
ISBN: 978-5-17-145206-3
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Автор: Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Сергеевич
Год: 2021
Возрастное ограничение: 16
Категория: Популярная психология
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: