Стресс – менеджмент Психологические приемы управления эмоциями ФГОС ДО Сфера 9785994928851, Воронова Армине Аршаковна

Цена: 281 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Лабиринт	- 281 руб. 0%
	books.ru	- 305 руб. 0%

Категория: Управление стрессом

Стресс — неотъемлемая часть жизни любого современного человека. Но стресс бывает разный. В этой книге собраны простые и психологически грамотные способы управления не только стрессом, но и своим эмоциональным состоянием. Ведь это признак психологической зрелости, показатель высокого уровня развития эмоционального интеллекта. Также в книге представлены техники стресс-менеджмента, тесты на определение эмоционального состояния и проверенные методики улучшения качества жизни.