Осознанность для преодоления зависимости Практическое руководство совладания с горем стрессом Диалектика 978-5-907458-33-8, Уильямс Ребекка Э., Крафт Джули С
Цена: 2057 1440 руб.
Категория: Специальная медицина, Психиатрия. Психотерапия
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | books.ru | - 901 руб. 0% |
| My-shop.ru | - 1248 руб. 0% |
| Лабиринт | - 1440 руб. 0% |
Разорвите круг зависимости! Эта книга поможет найти корни зависимого поведения и научит стратегиям борьбы со стрессом, тревожностью и депрессией, которые могут возникнуть в результате потери. С помощью эффективных упражнений на осознанность и советов из книги вы сможете заменить зависимое поведение здоровым, чтобы начать исцеление. Тот, кто страдает зависимостью, совсем не одинок! Зависимое поведение часто является результатом потери работы, смерти близкого человека или окончания романтических отношений. К сожалению, нет легкого пути, когда речь идет o переживаниях. Наркотики, алкоголь, иное деструктивное поведение, к которому человек прибегает, чтобы избежать боли, только отдаляют исцеление. В конце концов, они приводят к замкнутому кругу разрушения, который порождает чувство безысходности. Эта книга поможет найти корни зависимого поведения и научит стратегиям борьбы со стрессом, тревожностью и депрессией, которые могут возникнуть в результате потери. С помощью эффективных упражнений на осознанность и советов из книги, вы сможете заменить зависимое поведение здоровым, чтобы начать исцеление. Данная книга поможет вам: определить, на что направлена ваша зависимость
научиться справляться с потерей здоровыми методами
принимать ваши мысли и эмоции
избегать триггеров, которые провоцируют зависимость
решать проблемы в отношениях и создавать систему поддержки.
Издательство: Диалектика
ISBN: 978-5-907458-33-8
Автор: Уильямс Ребекка Э., Крафт Джули С.
Год: 2022
Возрастное ограничение: 0
Категория: Психиатрия. Психотерапия
подробнее...
ISBN: 978-5-907458-33-8
Автор: Уильямс Ребекка Э., Крафт Джули С.
Год: 2022
Возрастное ограничение: 0
Категория: Психиатрия. Психотерапия
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Осознанность для преодоления зависимости. Практическое руководство для совладания с горем, стрессом":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
