Звучание походки Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки Весь 978-5-9573-3882-6, Осьминина Наталия
Цена: 1948 1306 руб.
Категория: Книги, Красота, здоровье, секс, Здоровье, Популярная и нетрадиционная медицина, Специальные профильные рекомендации, Опорно-двигательный аппарат
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | book24 RU | - 299 руб. 0% |
| Буквоед | - 299 руб. 0% |
| Читай-город | - 299 руб. 0% |
| My-shop.ru | - 1306 руб. 0% |
| Лабиринт | - 1461 руб. 0% |
| books.ru | - 2178 руб. 0% |
Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность. Наталия Осьминина — автор бестселлеров по омоложению лица и тела — в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки. Из книги вы узнаете, что эталонная осанка — это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь — с дыханием и обновлением клеток. Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим. Книга разделена на три части. Первая — теоретическая. Автор подробно рассказывает о том, как устроен и работает человеческий организм, что мы можем сделать, чтобы снизить количество возрастных изменений, а также как через работу с телом обрести здоровье и молодость, гибкость и красивую осанку. Вторая часть — целиком посвящена методике. Здесь собраны простые и понятные упражнения, которые помогут снять функциональные блоки суставов позвоночника, развить гибкость тела и стоп, растянуть мышцы живота и спины, выстроить эталонную осанку и научиться легкой походке. В третьей части можно прочитать отзывы тех людей, которые уже освоили методику Наталии Осьмининой, а также увидеть результаты их работы над собой: «до и после». Благодаря этой книге вы: - поймете, как функционирует тело человека
- узнаете, что все изменения в теле вызваны действием на человека электромагнитных и гравитационных полей
- научитесь снимать блоки в своем опорно-двигательном аппарате и добиваться плавной, как волна, механики движений. Все это откроет для вас новый мир, в котором вы ежедневно будете оставаться здоровыми, энергичными и привлекательными для себя и окружающих. Вы начнете с удовольствие ловить свое отражение в зеркалах и витринах, чтобы полюбоваться красивой походкой. Книга подойдет всем, кто: - мечтает обрести эталонную осанку и научиться летящей походке
- стремится привести в тонус мышцы спины и живота
- желает получить гибкое тело и здоровые стопы
- поддерживает здоровый образ жизни
- хочет разобраться в том, как работает наш организм.
Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-3882-6
Штрих-код: 9785957338826
Цвет: Красный
Объем: 384
Ширина: 145 мм
Длина: 220 мм
Высота: 25 мм
Автор: Осьминина Наталия
Формат: 60x90/16
Год: 2022
Вес: 560 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
ISBN: 978-5-9573-3882-6
Штрих-код: 9785957338826
Цвет: Красный
Объем: 384
Ширина: 145 мм
Длина: 220 мм
Высота: 25 мм
Автор: Осьминина Наталия
Формат: 60x90/16
Год: 2022
Вес: 560 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
