Мой блокнот Идеальный тайминг Попурри 978-985-15-4274-7 978-985-15-4537-3, Невиль Сесиль

Цена: 282 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Лабиринт	- 282 руб. 0%
	My-shop.ru	- 282 руб. 0%

Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Управление стрессом. Привычки

Оптимизировать свой режим, чтобы получать максимум энергии, - это возможно! Все дело в тайминге. Когда мы следуем естественным биоритмам, то находимся в гармонии со своим организмом. Максимум энергии на протяжении всего дня, пик продуктивности, фигура мечты, великолепное самочувствие - чтобы заполучить все это, достаточно прислушиваться к своим биологическим часам. Это сила хронобиологии! Книга поможет вам: * Синхронизироваться с внутренними часами. Неважно, жаворонок вы или сова, теперь вы не будете уставать. Вы станете просыпаться еще раньше без будильника. Доброе утро! * Оптимально организовать свой день. Существует идеальный момент для каждого дела, для работы (концентрация), для еды (без набора веса), для отдыха, для тусовок (где вы королева вечеринки). В общем, день продуктивной, успешной девушки! * Следовать программе биоритмов согласно своей цели - похудеть, заниматься спортом, избавиться от стресса или быть в форме. * Получать удовольствие от ритуалов хронобиологии на протяжении всего года, применять маленькие хитрости для хорошего самочувствия, чтобы побороть зимнюю хандру, отлично провести лето и радоваться каждому дню! Об авторе Сесиль Невиль - психолог и преподаватель, учит применять последние научные открытия в области хронобиологии к повседневной жизни. Автор книг о счастье и релаксации.

Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-4274-7, 978-985-15-4537-3
Штрих-код: 9789851542747, 9789851545373
Цвет: Красный
Объем: 96
Ширина: 165 мм
Длина: 215 мм
Высота: 5 мм
Серия: Мой блокнот
Автор: Невиль Сесиль
Формат: 70x90/16
Год: 2019
Вес: 156 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10

подробнее...

Комментарии, отзывы о "Мой блокнот. Идеальный тайминг":

Добавить первый отзыв ...

Посетители интересовались: