Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир устойчивость Весь СПб 9785957338932, Виджеякумар Ануша
Цена: 1249 руб.
Категория: Эзотерика, Медитативные практики
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 773 руб. 0% |
| Лабиринт | - 865 руб. 0% |
| book24 RU | - 1249 руб. 0% |
| Буквоед | - 1249 руб. 0% |
| Читай-город | - 1249 руб. 0% |
Эта книга, написанная дочерью тамильских индусов, иммигрантов из Шри-Ланки, объединяет Восток и Запад и была вдохновлена многолетним опытом автора в области медитации, йоги и осознанности. Благодаря древним практикам Ануша Виджеякумар смогла достигнуть внутреннего покоя, устойчивости, гармонии с собой и миром вокруг. Вы тоже сможете найти душевный покой и счастье с помощью мудрости, изложенной в этой книге. С помощью конкретных инструментов и простых упражнений, которые здесь описаны, вы узнаете, как уменьшить постоянный внутренний негатив и увеличить громкость звучания вашей истинной позитивной сущности. Если у вас найдется пять минут свободного времени в день, медитации помогут вам обрести баланс между значимыми сферами жизни, такими как работа и семья, стать устойчивее к мнению окружающих и перестать теряться в спорах с людьми. Вы также научитесь спокойно реагировать на негатив в новостных лентах соцсетей, избавитесь от лишних переживаний и повысите качество жизни. "Медитация меняет жизнь, и я лично убедилась в этом на примере своих клиентов, которые боролись со множеством проблем психического здоровья, включая депрессию, тревожность, а также алкогольную и наркотическую зависимости. Мы все заслуживаем внутреннего мира, любви к себе и самопринятия, чтобы быть лучшей версией самих себя. Моя главная цель - вдохновить других, поделившись знаниями о силе медитации. Пусть слова этой книги будут иметь для вас такой же смысл и значение, как и для меня, и помогут встать на путь трансформации изнутри".Ануша ВиджеякумарПеред вами источник знаний о том, как воплотить древнюю восточную мудрость в современном мире и трансформировать свой разум и жизнь, чтобы достичь внутренней гармонии. Автор предлагает простые и доступные инструменты для ежедневной практики осознанности и медитации, которая откроет перспективу обретения устойчивости и счастья. Каждая глава посвящена конкретному намерению, которое связано с простым пятиминутным упражнением, завершающим главу. Оно позволит начать полноценно жить в настоящем моменте, освободиться от прошлого и перестать беспокоиться о будущем.
Издательство: Весь СПб
ISBN: 9785957338932
Объем: 192
Автор: Виджеякумар Ануша
Формат: Твердый переплёт
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.474
подробнее...
ISBN: 9785957338932
Объем: 192
Автор: Виджеякумар Ануша
Формат: Твердый переплёт
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.474
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
