Дневник здоровья Меняем вредные привычки на здоровые за 8 недель (м) Бойко Источник жизни, Бойко Виталий Иванович
Цена: 129 руб.
Категория: Медицина и здоровье, Популярная медицина, Научно-популярная медицинская литература
Категория: Медицина и здоровье, Популярная медицина, Научно-популярная медицинская литература
ДОРОГОЙ ДРУГ!Ваш образ жизни - это в первую очередь ваши привычки.Именно они влияют на качество и продолжительность жизни. В ходе исследований обнаружено, что более 40% ежедневных действий людей являются результатом привычек и не требуют сознательного принятия решения. Добрая весть в том, что привычки можно изменить в соответствии с нашими пожеланиями! Практически любая из них формируется путем многократных повторений.Этот дневник, разработанный специалистами в области общественного здоровья, поможет обрести новые привычки, новую модель поведения, действующую во благо.На каждом развороте дневника находятся информация об одном из восьми принципов ЗОЖ и список полезных привычек.Дневник состоит из сетки-календаря на 8 недель. Он предназначен для того, чтобы отмечать достижения знаком «+» и отсутствие таковых - знаком «-». Это поможет быть честным перед самим собой и фиксировать происходящие перемены.Не отчаивайтесь, если у вас что-то не получается. Продолжайте начатые перемены. Если вам недостаточно этого периода времени, продлите сетку еще на 8 недель! Не забывайте поощрять себя за большие и маленькие победы! Помните, что скверные пристрастия не исчезают совсем, но лишь прячутся в ожидании подходящей ситуации и вознаграждения. Поэтому награждайте себя только за положительные достижения!
Издательство: Источник жизни
Объем: 22
Автор: Бойко Виталий Иванович
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2021
Возрастное ограничение: 12
Вес: 0.250
подробнее...
Объем: 22
Автор: Бойко Виталий Иванович
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2021
Возрастное ограничение: 12
Вес: 0.250
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Дневник здоровья Меняем вредные привычки на здоровые за 8 недель (м) Бойко":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
