Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью АСТ 978-5-17-138105-9, Дальниченко Юрий Викторович, Сток Виктор

Цена: 1309 1094 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	books.ru	- 1029 руб. 0%
	Буквоед	- 1094 руб. 0%
	Читай-город	- 1094 руб. 0%
	book24 RU	- 1094 руб. 0%
	Лабиринт	- 1555 руб. 0%

Категория: Хобби и досуг, Фитнес и спорт, Фитнес

Функциональный тренинг — востребованное направление фитнеса. Все больше людей выбирают эти тренировки потому, что заниматься ими можно практически в любом месте и в любое время и при этом добиваться таких же успехов, как и при посещении тренажерного зала.В книге представлены комплексы упражнений для бегуна, для развития баланса и равновесия, воркаут и кроссфит. Каждый из них содержит разминку и основные упражнения, выполнять которые можно в одном из выбранных форматов тренировки: силовом, круговом, интервальном и высокоинтенсивном интервальном. Кроме того, все упражнения сопровождаются комментариями и советами профессиональных тренеров. А главное — кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы задействованы при его выполнении.Для просмотра видео нужно скачать с App Store или Google Play и установить на телефоне или планшете приложение AR looklook и, запустив его, навести гаджет на QR-код.Теперь сформировать красивый рельеф тела, улучшить качество жизни и спортивные достижения очень просто, надо только воспользоваться возможностями дополненной реальности!