Нейробиология памяти: 7 навыков позволяющих оптимизировать мощность вашего мозга улучшить память и сохранить острый ум в любом возрасте Весь СПб 978-5-9573-3902-1, Шерри Д
Цена: 1359 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Психотерапия
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 822 руб. 0% |
| Лабиринт | - 948 руб. 0% |
| Буквоед | - 1359 руб. 0% |
| Читай-город | - 1359 руб. 0% |
| book24 RU | - 1359 руб. 0% |
Потеря памяти — один из главных человеческих страхов, и не просто так. Каждый день мы полагаемся на свой мозг, его способность помнить, сопоставлять факты из прошлого и настоящего как при принятии важных решений, так и в повседневных делах. Данное учебное пособие призвано помочь вам сохранить ясность мышления в любом возрасте. В нем много практик и места для записи ваших мыслей, целей и планов, которые вы разработаете в процессе выполнения этих практик. Подобный самоанализ поможет укрепить свои сильные стороны в запоминании и заметить слабые. В каждой главе вы будете знакомиться с одним из принципов нейробиологии и с проверенной стратегией улучшения памяти. Автор расскажет, почему с возрастом память ухудшается, почему важно много двигаться и правильно питаться, как высыпаться и меньше нервничать. Вы закрепите эти знания с помощью упражнений, чтобы добиться устойчивых позитивных изменений. Ежедневная практика позволит получить максимальный эффект для вашего здоровья. Программа, описанная в этой книге, поможет стать более осведомленными в области нейробиологии и скорректировать свои привычки так, чтобы быстрее думать, острее чувствовать и радостнее жить.
Издательство: Весь СПб
ISBN: 978-5-9573-3902-1
Объем: 240
Автор: Шерри Д.
Год: 2022
Код номенклатуры: ORS148390926920763
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-9573-3902-1
Объем: 240
Автор: Шерри Д.
Год: 2022
Код номенклатуры: ORS148390926920763
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Нейробиология памяти: 7 навыков, позволяющих оптимизировать мощность вашего мозга, улучшить память и сохранить острый ум в любом возрасте":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
