Исцеление от травмы Как справиться с последствиями постравматического стресса Манн Иванов и Фербер 978-5-00195-282-4, Мортон Кэти
Цена: 1149 782 руб.
Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Управление стрессом. Привычки
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 782 руб. 0% |
| Лабиринт | - 862 руб. 0% |
| books.ru | - 882 руб. 0% |
Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем. Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это эмоциональная реакция, причиной которой может стать любое беспокоящее событие или нехватка ощущения безопасности. Даже поток новостей способен вызвать стресс. А еще мы «подхватываем» травмы наших близких: они передаются от поколения к поколению. Так что с травматичным опытом сталкивается любой из нас. Психотерапевт Кэти Мортон предлагает новый взгляд на травму. Только осознав, как она определяется, мы сможем преодолеть последствия. В книге вы найдете проверенные способы исцеления травмы, а также узнаете, что наносит вред вашему психическому здоровью и как с этим справиться. Книга поможет отследить у себя признаки травматического опыта, проработать межпоколенческие сценарии и прервать их разрушительный цикл, научиться выявлять триггеры и сделать так, чтобы травма больше не определяла вашу жизнь. От автора Я хочу предложить вам терапевтические инструменты и техники, чтобы вы могли переосмыслить произошедшее, встать на путь исцеления, оставить случившееся позади и жить дальше той жизнью, которую вы заслуживаете. Мне хотелось бы, чтобы истории других людей помогли вам принять ваши чувства и напомнили, что вы не одиноки в своей ситуации. Я постараюсь разъяснить, что такое травма и какие ощущения она вызывает, дать ресурсы для работы над решением проблем. Надеюсь, я помогу многим людям почувствовать себя видимыми, понять, что их слышат, и обрести силы вернуть себе свою жизнь.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00195-282-4
Штрих-код: 9785001952824
Цвет: Синий
Объем: 320
Ширина: 144 мм
Длина: 212 мм
Высота: 20 мм
Серия: Психология МИФ. Ответы внутри тебя
Автор: Мортон Кэти
Год: 2022
Вес: 464 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
ISBN: 978-5-00195-282-4
Штрих-код: 9785001952824
Цвет: Синий
Объем: 320
Ширина: 144 мм
Длина: 212 мм
Высота: 20 мм
Серия: Психология МИФ. Ответы внутри тебя
Автор: Мортон Кэти
Год: 2022
Вес: 464 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
