Детская и подростковая релаксационная терапия Практикум Генезис 9785985636581, Баженова Оксана Викторовна

Цена: 679 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 679 руб. 0%
	Буквоед	- 679 руб. 0%
	Читай-город	- 679 руб. 0%

Категория: Детские книги, Психологические особенности детского возраста

Обучение релаксации и саморегуляции, формирование образа тела - важнейшая часть любой психологической работы с детьми. Между тем существует не так много изданий, в которых были бы системно изложены разные подходы, описаны техники и упражнения по релаксации и саморегуляции.Упражнения, предлагаемые автором, основаны на трех широко известных- методах работы с телом - хатха-йоге, прогрессивном мышечном расслаблении (релаксации по Якобсону) и аутогенной тренировке. В первой части книги описаны особенности каждого из методов и специфика их применения в работе с детьми и подростками
представлены аутотренинговые сказки и истории. Во второй части приведен авторский тренинг "Я приветствую новый день".В ходе занятий релаксационной терапией восстанавливается нервная система, улучшается сон, снижается уровень тревожности, раздражительности, повышается эмоциональная устойчивость и способность к концентрации внимания, достигается улучшение физического состояния при ряде психосоматических заболеваний.Книга предназначена для психологов и других специалистов, работающих с детьми и подростками. Кроме того, она будет интересна и полезна широкому кругу читателей, и в первую очередь родителям.