Сила маленьких шагов Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему: ежедневник-тренинг на 100 дней Эксмо 9785041610326, Турецкая Галина Витальевна
Цена: 759 625 руб.
Категория: Психология, Психология успеха. Личная эффективность, мотивация
Цены на книгу в магазинах: | ||
book24 RU | - 625 руб. 0% | |
Буквоед | - 625 руб. 0% | |
Читай-город | - 625 руб. 0% | |
Лабиринт | - 832 руб. 0% |
Доказанный факт: люди, которые принимают решение изменить свою жизнь, счастливее тех, кто избегает перемен. Но от абстрактного «хочу» до конкретного «меняю здесь и сейчас» могут пройти месяцы и даже годы, ведь одно дело — мечтать, а другое — брать и делать. На пути к цели может быть множество препятствий: внутренние переживания и тревоги, боязнь перемен, недостаток бюджета и т.д. А чувство того, что срочно нужно что-то изменить, может поедать вас изнутри. Главное — не побояться и сделать первый шаг к переменам. Именно таким шагом и может стать психологический ежедневник «Ты можешь больше!». Его автор Галина Турецкая — психолог, кандидат наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Свою миссию она нашла в том, чтобы помогать людям избавляться от лишнего. Будь то килограммы или неприятные эмоции. Этот ежедневник не только будет направлять вас по пути саморефлексии, но и поможет сформировать нужное состояние для привлечения в вашу жизнь «правильных» событий. Программа рассчитана на 100 дней и состоит из 12 недельных блоков. Каждую неделю вы будете прорабатывать один из самых важных аспектов вашей жизни. За это время вы: • Научитесь правильно формулировать цели. • Сможете определять ваше эмоциональное состояние и влиять на финансовое положение. • Станете осознанно относиться к своему телу и внешности. • Проработаете тему отношений. • Начнете получать удовольствие от занятия любимым делом. • Найдете новые увлечения из вашего списка хотелок. • Переосмыслите ваши семейные отношения. • Научитесь правильно отдыхать. • Благодаря обратной связи от окружающих поймете, что определяет вас как личность. • Попробуете понять, в чем ваше предназначение. Ежедневник также дополнен подборкой психологических практик в аудио- и видеоформате, различными чек-листами, вдохновляющими цитатами и зендудлами для раскрашивания. Ну как, достаточно оснований, чтобы прожить 100 дней вместе с психологическим ежедневником и прямо сейчас начать менять свою жизнь?
Издательство: Эксмо
ISBN: 9785041610326
Объем: 192
Серия: Книги-тренинги для счастливых перемен
Автор: Турецкая Галина Витальевна
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.540
подробнее...
ISBN: 9785041610326
Объем: 192
Серия: Книги-тренинги для счастливых перемен
Автор: Турецкая Галина Витальевна
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.540
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Сила маленьких шагов. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему: ежедневник-тренинг на 100 дней":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: