Травма свидетеля Почему мне плохо от того что я вижу и как с этим справиться БОМБОРА 978-5-04-167364-2, Петракова Галя

Цена: 729 598 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 530 руб. 0%
	books.ru	- 594 руб. 0%
	Читай-город	- 597 руб. 0%
	Буквоед	- 598 руб. 0%
	book24 RU	- 598 руб. 0%
	Лабиринт	- 610 руб. 0%

Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология

ОТ ИЗДАТЕЛЯ: Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит? Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса, Галина Петракова, объясняет: рассказы очевидцев, видео катастроф и сообщения о гибели людей воздействует на нас, хотя мы не являемся непосредственными участниками событий. Мы получаем травму свидетеля. Эта книга поможет понять, что с вами происходит, и научиться справляться с потоком эмоций. Вы узнаете: • как регулировать негативные эмоции, не подавляя их
• почему листание ленты совсем не помогает отвлечься
• что делать, если нужно срочно собраться с мыслями, а тревога не отступает
• когда лучше обратиться за помощью к специалисту. ОТЗЫВ: «Книга, которая важна каждому сейчас. Она поможет не поддаться эмоциональному заражению, отделить свои эмоции и чувства от эмоций и чувств других людей, попавших в сложные, а иногда и чудовищные жизненные обстоятельства. Остаться участливым и сопереживающим, но не дать тяжелым чувствам поглотить вас». — Ольга Берг, интегративный психолог, автор книги «Путешествие к центру себя» и дневника благодарности «Лови день»