Гений чемпионов Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь Азбука Бизнес 978-5-389-19830-2, Скотт Дуглас, Брик Ноэль
Цена: 1053 руб.
Категория: О спорте и спортсменах
Цены на книгу в магазинах: | ||
book24 RU | - 714 руб. 0% | |
Буквоед | - 714 руб. 0% | |
Читай-город | - 714 руб. 0% | |
books.ru | - 767 руб. 0% | |
Лабиринт | - 1053 руб. 0% |
Специалист по спортивной психологии Ноэль Брик и журналист, автор нескольких книг о спорте Скотт Дуглас убеждены: стереотипы о "тупом качке" давно пора отправить в утиль. Современные исследования подтверждают то, что настоящие болельщики знали всегда: ни один спортсмен мирового класса - будь то олимпийский бегун, пловец или велосипедист, профессиональный баскетболист, бейсболист или футболист - не достигает успеха без мощной интеллектуальной работы. У чемпионов есть уникальные способы оценивать ситуацию, мотивировать себя и эффективно рассчитывать свое время и силы. Новейшие научные открытия помогают понять, как им это удается - и как каждый из нас может последовать их примеру. Даже если вершины, к которым вы стремитесь, не имеют отношения к спорту, вам пригодятся наборы когнитивных стратегий элитных спортсменов. Инструментарий, предлагаемый в этой книге, поможет добиться успеха в самых разных областях: подготовить грамотный бизнес-проект, блестяще защитить диссертацию, выигрышно подать себя на собеседовании, навсегда распрощаться с вредной привычкой... Брик и Дуглас соединяют новаторскую науку с конкретными кейсами из мира спорта, показывая, как легендарный марафонец Меб Кефлезиги работает со своим внутренним диалогом или как планирование по модели "если - то" помогло великому пловцу Майклу Фелпсу завоевать очередную золотую медаль на Олимпийских играх. В этой книге нет банальных списков очевидных советов
вместо прописных истин здесь много прикладной науки и много практики - психологических упражнений, таблиц-анкет для заполнения, а также полезные приложения: опросник "Профиль моих сильных сторон" (его можно заполнить еще до начала чтения книги, чтобы в конце оценить свой прогресс) и сценарий прогрессивной мышечной релаксации (техника, способствующая снижению стресса и тревоги как на телесном, так и на эмоциональном уровне). "Научившись думать как спортсмены, вы поймете, что рассмотренные нами психические качества поддаются изменениям. Они не являются незыблемыми. Вы можете повысить мотивацию, эмоциональную регуляцию, концентрацию внимания, психологическую устойчивость и уверенность в себе. С помощью правильных ментальных инструментов можно развивать каждое из этих качеств. Этот непрерывный процесс поможет вам жить полной жизнью. А это важнейший проект из всех возможных" (Ноэль Брик, Скотт Дуглас)
Издательство: Азбука Бизнес
ISBN: 978-5-389-19830-2
Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни
Автор: Скотт Дуглас, Брик Ноэль
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Категория: О спорте и спортсменах, Мотивация, Личная эффективность
подробнее...
ISBN: 978-5-389-19830-2
Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни
Автор: Скотт Дуглас, Брик Ноэль
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Категория: О спорте и спортсменах, Мотивация, Личная эффективность
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: