Я с тобой 149 простых советов как справиться тревогой беспокойством и паникой АСТ 978-5-17-154741-7, Дженкинс-Омар Гед

  • Дженкинс-Омар Гед, Я с тобой 149 простых советов как справиться тревогой беспокойством и паникой АСТ 978-5-17-154741-7


Цена: 889 руб.RUB
Цены
Заказать в магазине

Цены на книгу в магазинах:
book24 RU - 625 руб.
0%
Буквоед - 625 руб.
0%
Читай-город - 625 руб.
0%
Лабиринт - 889 руб.
0%
Категория: Популярная психология

Гед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед – представитель благотворительного фонда психического здоровья Mind. Его цель – оказать помощь тем, кто в ней нуждается, чтобы найти в себе точку опоры, несмотря на тревогу. Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас. Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства. С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга – для вас! Вы узнаете: • что такое тревога и почему вы ее ощущаете • советы и стратегии по преодолению тревоги и паники • как полностью изжить тревогу и панические атаки • как перестать бояться своей тревоги • как привести в порядок свой беспокойный ум • как может влиять на наше настроение рацион и питание • о доступных природных средствах • о техниках переключения внимания • о дыхательных практиках и других возможностях

Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-154741-7
Серия: New Psychology
Автор: Дженкинс-Омар Гед
Год: 2023
Возрастное ограничение: 12
Категория: Популярная психология

подробнее...
Комментарии, отзывы о "Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
588 руб.
Гед Дженкинс-Омар: Я с тобой 149 простых советов как справиться тревогой беспокойством и паникой АСТ 978-5-17-139176-8
30%
812 528 руб.
Принцип сперматозоида Учебное пособие Феникс 978-5-222-11595-4 978-5-222-12548-9 978-5-222-13462-7 978-5-222-14626-2 978-5-222-15383-3 978-5-222-16298-9 978-5-222-17122-6 978-5-222-18187-4 978-5-222-18596-4 978-5-222-19163-7 978-5-222-19823-0 978-5-222-21424-4 978-5-222-23316-0 978
35%
965 627 руб.
Золотая жила Livebook 978-5-904584-53-5 978-5-907056-00-8 978-5-9689-0100-2 Д
30%
990 693 руб.
Мозг и душа Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир Corpus 978-5-17-083015-2 978-5-271-28988-0
30%
1749 1224 руб.
Мужчины о себе любви и женщинах Женщины мужчинах (комплект из 2-х книг) АСТ-Пресс 978-5-462-01089-7
25%
771 540 руб.
Психология страха Профит Стайл 5-98857-163-8 5-98857-577-3 978-5-98857-163-6 978-5-98857-163-8
Закрыть
Ваша скидка:

%

изменение цены на товар Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Закрыть