Быстродействующие навыки диалектической поведенческой терапии или как сбалансировать неконтролируемые эмоции и обрести спокойствие прямо сейчас Рабочая тетрадь Весь 978-5-9573-4033-1, Ван Дейк Шери
Цена: 1323 860 руб.
Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Управление стрессом. Привычки
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 860 руб. 0% |
| Лабиринт | - 993 руб. 0% |
Быстродействующие навыки диалектической поведенческой терапии, или Как сбалансировать неконтролируемые эмоции и обрести спокойствие прямо сейчас. Рабочая тетрадь. Вас перевели на полставки, и теперь вы чувствуете неуверенность в завтрашнем дне. Детям нужна помощь с домашним заданием, вторая половина спрашивает, когда же будет готов ужин, в то время как босс требует, чтобы вы срочно прислали ему документы, хотя рабочий день давно закончился. И вдруг вы понимаете, что стоите в слезах, жадно хватая ртом воздух. А может, собака опять растащила грязь по дому, вы срываетесь и кричите на всех вокруг. Но через минуту уже корите себя за это. Или друзьям пришлось отменить вашу встречу, и это стало последней каплей. Вас захлестывают обида и разочарование. Не зная, как справиться с этими чувствами, вы стараетесь заглушить их алкоголем, едой или чем-то еще. Звучит знакомо? Возможно, описанные выше ситуации совсем не похожи на ваши. Но если вы взяли в руки эту книгу, значит, ищете способы справиться с переполняющими вас эмоциями. В ней действительно собрано множество полезных и действенных инструментов, которые позволят научиться управлять своими эмоциями. Однако важно понимать: они не решают проблем, которые служат источником ваших переживаний, а помогают абстрагироваться, чтобы не совершать поступки под влиянием эмоций и иметь возможность сделать спокойный и взвешенный выбор. Шери ван Дейк
Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-4033-1
Штрих-код: 9785957340331
Объем: 240
Ширина: 165 мм
Длина: 235 мм
Высота: 15 мм
Автор: Ван Дейк Шери
Год: 2023
Вес: 398 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10
подробнее...
ISBN: 978-5-9573-4033-1
Штрих-код: 9785957340331
Объем: 240
Ширина: 165 мм
Длина: 235 мм
Высота: 15 мм
Автор: Ван Дейк Шери
Год: 2023
Вес: 398 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Быстродействующие навыки диалектической поведенческой терапии, или как сбалансировать неконтролируемые эмоции и обрести спокойствие прямо сейчас. Рабочая тетрадь":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
