Как справиться с тревогой Практическое пошаговое руководство для подростков АСТ 978-5-17-152276-6, Дженкинс-Омар Гед
Цена: 640 руб.
Категория: Управление стрессом
Цены на книгу в магазинах: | ||
book24 RU | - 450 руб. 0% | |
Буквоед | - 450 руб. 0% | |
Читай-город | - 450 руб. 0% | |
Лабиринт | - 640 руб. 0% |
Гед Дженкинс-Омар - педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед - представитель благотворительного фонда психического здоровья Mind. Его цель - оказать помощь тем, кто в ней нуждается, чтобы найти в себе точку опоры, несмотря на тревогу. Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей "цифрового поколения", легко воспринимающего информацию из нескольких источников. Вы узнаете: - что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки
- советы и стратегии по преодолению тревоги и паники
- как полностью изжить тревогу и панические атаки
- как перестать бояться своей тревоги
- как привести в порядок свой беспокойный ум.
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-152276-6
Серия: Психология для родителей от мировых психологов
Автор: Дженкинс-Омар Гед
Год: 2023
Возрастное ограничение: 12
Категория: Управление стрессом, Популярная психология. Личная эффективность
подробнее...
ISBN: 978-5-17-152276-6
Серия: Психология для родителей от мировых психологов
Автор: Дженкинс-Омар Гед
Год: 2023
Возрастное ограничение: 12
Категория: Управление стрессом, Популярная психология. Личная эффективность
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: