Самосострадание Шаг за шагом Питер 9785446122530, Нефф К., Гермер Кристофер

Цена: 1879 1763 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	piter.com	- 1259 руб. 0%
	books.ru	- 1478 руб. 0%
	book24 RU	- 1763 руб. 0%
	Буквоед	- 1763 руб. 0%
	Читай-город	- 1763 руб. 0%
	Лабиринт	- 2290 руб. 0%

Категория: Психология, Психотерапия. Психодиагностика

Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.