Как справиться с тревогой беспокойством и навязчивостями Без таблеток психологов Новые эффективные практики АСТ 978-5-17-156139-0, Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья

Цена: 759 625 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	books.ru	- 613 руб. 0%
	Буквоед	- 625 руб. 0%
	Читай-город	- 625 руб. 0%
	book24 RU	- 625 руб. 0%
	Лабиринт	- 889 руб. 0%

Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология

Павел Федоренко — психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, генеральный директор психологического центра.Илья Качай — философ, клинический психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, сооснователь Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, научный руководитель психологического центра, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей "А вдруг… А если… И что будет…"? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами?Счастливой такую жизнь точно не назовешь…Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без. Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил.