Любить нельзя гнобить Как справляться с неудобными эмоциями ООО Издательство Астрель 978-5-17-151519-5, Иванютенко Анна

Цена: 779 644 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 644 руб. 0%
	Читай-город	- 644 руб. 0%
	Буквоед	- 644 руб. 0%
	Лабиринт	- 649 руб. 0%
	My-shop.ru	- 650 руб. 0%

Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология

Любить нельзя гнобить — как поставить запятую в верном месте, сталкиваясь с сильными переживаниями и очередной атакойвнутреннего критика?Если стыдно, то можно себя пристыдить, если чувствуешь вину, то взять ее всю на себя без суда и следствия, если страшно, то пугать еще сильнее, а если поднимается гнев, то его важно удержать и перенаправить на себя. Упреки, придирки, неуверенность, сомнения и тревога — верные и вечные спутники самонападения. В книге "Любить нельзя гнобить" гештальт-терапевт Иванютенко Анна исследует феномен такого способа взаимодействовать с собой, обнаруживает его причины в детстве и последствия во взрослом возрасте и предлагает не отказаться от внутреннего критика, а помириться с ним, заменив аутоагрессию на более сочувственное отношение к себе.В книге вы найдете не только подробные описания указанных феноменов и жизненные примеры-иллюстрации, но также и более шестидесяти психологических упражнений-практик, направленных на превращение внутреннего критика в помощника, а агрессии – в творческую энергию.