КУЛЬТура ЕДЫ АСТ 978-5-17-155430-9, Писарева Ирина Александровна

Цена: 990 693 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 688 руб. 0%
	Буквоед	- 688 руб. 0%
	Читай-город	- 688 руб. 0%
	Лабиринт	- 693 руб. 0%
	My-shop.ru	- 694 руб. 0%
	books.ru	- 810 руб. 0%

Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов обрести красивое и здоровое тело. Еда – основа нашей жизни. Но как не стать ее рабом и не дать ей навредить себе? Из книги «КУЛЬТура ЕДЫ» вы узнаете, какие продукты негативно влияют на наш организм и что с этим делать. Вы избавитесь от неприятных и ненужных ограничений, создадите себе новые правильные привычки и достигнете комфортного веса. В книге вы найдете: • Универсальный и простой конструктор полноценного рациона на каждый день • Подробный гид по важнейшим витаминам и минералам, макро- и микроэлементам • Способы составления меню с учетом ваших индивидуальных особенностей • Советы, как сочетать продукты, стабилизировать гормональный фон, ускорить обмен веществ, избавиться от токсинов и многое другое • Рецепты для здоровья, легкости и красоты