Мои правила осознанного питания Как наука помогает здоровью и фигуре Эксмо 978-5-04-186144-5, Малоземов Сергей Александрович

Цена: 773 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	books.ru	- 528 руб. 0%
	book24 RU	- 581 руб. 0%
	Буквоед	- 581 руб. 0%
	Читай-город	- 581 руб. 0%
	Лабиринт	- 773 руб. 0%

- Автор - известный телеведущий, дипломированный врач, создатель научно-популярных телепрограмм "Чудо техники" и "Живая еда", много лет изучающий питание. - Практические советы для постепенного включения правильных пищевых привычек в повседневную жизнь. - Простые рецепты, которые позволят готовить вкусные, полезные и быстрые блюда. Что делать, чтобы не переедать и при этом получать удовольствие? Я предлагаю действовать так, как считает правильным современная наука. Основные рекомендации заключаются в том, чтобы относиться к питанию осознанно и даже, я бы сказал, с уважением! Иначе говоря, нужно обзавестись привычками, которые помогут не заскучать от полезных продуктов вроде овощей, бобовых, нежирного мяса, рыбы, цельнозерновых каш и хлеба с умеренным количеством соли и жиров.