Медитация и осознанность 10 минут в день которые приведут ваши мысли порядок Альпина Паблишер ООО 978-5-00223-019-8, Паддикомб Э
Цена: 468 390 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Психология
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | Буквоед | - 390 руб. 0% |
| Читай-город | - 390 руб. 0% |
| book24 RU | - 390 руб. 0% |
Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Издательство: Альпина Паблишер ООО
ISBN: 978-5-00223-019-8
Объем: 320
Серия: Альпина. Саморазвитие
Автор: Паддикомб Э.
Год: 2023
Код номенклатуры: ORS382468471075161
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-00223-019-8
Объем: 320
Серия: Альпина. Саморазвитие
Автор: Паддикомб Э.
Год: 2023
Код номенклатуры: ORS382468471075161
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
