Искусство дыхания Секрет осознанной жизни Манн Иванов и Фербер 978-5-00100-783-8
О книге Тысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело. Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них - осознанно? Автор бестселлера "Осознанность" Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира. Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете - вдох за вдохом. И они действительно простые - как само дыхание. Для кого эта книга Для всех, кто хочет снизить уровень стресса и проживать осознанно каждый миг. Об авторе Дэнни Пенман - доктор биохимии, научный журналист. Постоянный автор The Daily Mail, работал в BBC, New Scientist и the Independent. Ведет популярные колонки в этих изданиях. Дэнни - один из авторов книги "Осознанность", которая входит в ТОП-25 лучших книг в разделе "Медитация" на Amazon.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-783-8
Серия: МИФ. Личное развитие
Год: 2024
Возрастное ограничение: 0
Категория: Популярная психология
подробнее...
ISBN: 978-5-00100-783-8
Серия: МИФ. Личное развитие
Год: 2024
Возрастное ограничение: 0
Категория: Популярная психология
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
