Сила воли Как развить и укрепить Том 45 Манн Иванов Фербер 9785001463320, Макгонигал Келли

Цена: 5388 4490 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 4490 руб. 0%
	Буквоед	- 4490 руб. 0%
	Читай-город	- 4490 руб. 0%

Категория: Психология, Психология успеха. Личная эффективность, мотивация

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко — и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!