Взять под контроль: страхи тревоги депрессию и стресс Программа управления своими эмоциями АСТ 9785171604905, Качай Илья, Федоренко Павел Алексеевич
Цена: 779 644 руб.
Категория: Психология, Психотерапия. Психодиагностика
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | book24 RU | - 644 руб. 0% |
| Буквоед | - 644 руб. 0% |
| Читай-город | - 644 руб. 0% |
| Лабиринт | - 854 руб. 0% |
Авторы Павел Федоренко, психолог, специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями, и Илья Качай, философ, член Российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, представляют руководство по борьбе с тревогами и негативными мыслями. Стресс и тревога давно не кажутся чем-то ненормальным. Мы даже не замечаем, что за пределами замкнутого круга самокопания, перекладывания ответственности, потери энергии и постоянного беспокойства находится целый мир счастливой жизни. Практики и приемы из этой книги способны вернуть вам энергию, которая тратится на переживание стрессов, тревожные автоматические мысли и страхи по поводу и без. Проверьте на себе авторский метод, который позволит управлять своими эмоциями и вернет вас к настоящей жизни.
Издательство: АСТ
ISBN: 9785171604905
Объем: 288
Серия: Psychology#KnowHow
Автор: Качай Илья, Федоренко Павел Алексеевич
Формат: Твердый переплёт
Год: 2024
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.560
подробнее...
ISBN: 9785171604905
Объем: 288
Серия: Psychology#KnowHow
Автор: Качай Илья, Федоренко Павел Алексеевич
Формат: Твердый переплёт
Год: 2024
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.560
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
