Фитнес глазами врача АСТ 9785171078430, Борщенко Игорь Анатольевич

Цена: 889 731 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 731 руб. 0%
	Буквоед	- 731 руб. 0%
	Читай-город	- 731 руб. 0%
	Лабиринт	- 1040 руб. 0%
	books.ru	- 2606 руб. 0%

Категория: Медицина и здоровье, Фитнес. Аэробика

В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые «сорвали спину» в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные тренажеры и следить за техникой выполнения упражнений. Вряд ли вы хотите приобрести в копилку собственных болезней еще и разрывы связок, вегетососудистую дистонию, трещину мениска коленного сустава, синдром перетренированности и многие другие болезни, которые являются спутниками опасного фитнеса! Я хочу, чтобы эта книга стала для вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете: – что можно, а что нельзя делать в спортивном зале
– какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма
– как сохранить свой скелет в целости и сохранности на долгие годы и многое другое. Безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья – все в одной книге!

Издательство: АСТ
ISBN: 9785171078430
Объем: 256
Серия: Звезда YouTube. Подарочная
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич
Формат: Твердый переплёт
Год: 2019
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.750

подробнее...

Комментарии, отзывы о "Фитнес глазами врача":

Добавить первый отзыв ...

Посетители интересовались: