Шевели мозгами Ежедневная фитнесс-программа для светлой головы Весь 978-5-9573-3334-0, Новак Маттиас
Цена: 690 463 руб.
Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Интеллект. Память. Творчество
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 463 руб. 0% |
| Лабиринт | - 517 руб. 0% |
| book24 RU | - 729 руб. 0% |
| Буквоед | - 729 руб. 0% |
| Читай-город | - 729 руб. 0% |
Дорогой читатель! В этой книге я расскажу тебе, как можно тренировать самую важную "мышцу" в теле, от которой зависит все, что происходит в твоей жизни. "Мышца", о которой я говорю, - твой мозг. Чем лучше спортсмен разогревает свои мышцы, тем менее травматично и более эффективно проходит тренировка. Это же можно сказать и о твоем мозге. Я покажу тебе, как с помощью правильной разминки и специальных упражнений ты сможешь заставить "центр управления" в твоей голове работать лучше, реализовать свой творческий потенциал, быстрее думать и принимать более правильные решения. Пяти минут в день более чем достаточно для того, чтобы поднять твой мозг на принципиально новый уровень, а затем - еще выше, еще и еще. И для этого тебе потребуются только твои руки, ноги, немного свободного места и желание добиться цели. Уже через несколько недель ты почувствуешь, в какой хорошей форме находишься. Желаю тебе успехов, Маттиас Новак О чем книга В начале Маттиас Новак рассказывает о своей работе тренера в футбольном клубе "Бавария" (Мюнхен) и о научных, нейробиологических, основах разработанной им системы развития когнитивных навыков. В книге описано несколько десятков упражнений для развития мозга. Они взаимосвязаны - последующие упражнения вытекают из предыдущих, сложность заданий наращивается постепенно. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями, на которых правильную технику выполнения демонстрирует сам автор. Почему книгу стоит прочитать Упражнения, разработанные Маттиасом Новаком: - помогают сосредоточиться
- повышают умственную и физическую подвижность
- делают вас более стрессоустойчивым
- улучшают координацию и когнитивные функции
- совершенствуют способности к командному взаимодействию (если вы занимаетесь с партнером или играете с ребенком). Это идеальный сбалансированный тренинг для всех, от кого требуются высокие умственные достижения. Удовольствие и хорошее настроение также гарантированы! Для кого эта книга Упражнения, предлагаемые в книге, подходят всем - независимо от возраста и уровня физической подготовки. Вы можете заниматься в помещении и на улице, индивидуально, с партнером или с детьми. Если у вас есть 5-10 минут свободного времени и желание улучшить память, работоспособность, умение концентрироваться и другие когнитивные функции - эта книга для вас. Почему решили издать В XXI веке востребованы уже не серые клетки, а цветные! Речь теперь идет о чем-то гораздо большем, чем просто хорошая память, сообразительность и способность быстро усваивать информацию. Инициативность, умение эффективно организовывать свою работу и сохранять мотивацию, способность быстро принимать решения, стрессоустойчивость, оптимизм - вот далеко не полный список качеств, улучшения которых можно добиться, практикуя упражнения Маттиаса Новака. А также его тренинг помогает в профилактике возрастных изменений функций мозга. Информация об авторе Маттиас Новак работал тренером по технике и креативности молодежной и женской команд...
Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-3334-0
Штрих-код: 9785957333340
Цвет: Жёлтый
Объем: 96
Ширина: 165 мм
Длина: 235 мм
Высота: 7 мм
Автор: Новак Маттиас
Год: 2018
Вес: 172 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10
подробнее...
ISBN: 978-5-9573-3334-0
Штрих-код: 9785957333340
Цвет: Жёлтый
Объем: 96
Ширина: 165 мм
Длина: 235 мм
Высота: 7 мм
Автор: Новак Маттиас
Год: 2018
Вес: 172 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Шевели мозгами. Ежедневная фитнесс-программа для светлой головы":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
