Трекер полезных привычек Практикум для заполнения АСТ 978-5-17-160616-9, Савельева Дарья Дмитриевна
Цена: 729 600 руб.
Категория: Хобби и досуг, Красота, Диеты
Цены на книгу в магазинах: | ||
Буквоед | - 600 руб. 0% | |
Читай-город | - 600 руб. 0% | |
book24 RU | - 600 руб. 0% | |
Лабиринт | - 605 руб. 0% |
Как изменить свой образ жизни комфортно и просто? «Трекер полезных привычек» от нутрициолога, фитнес-тренера и автора бестселлера «Осознанное питание» Дарьи Савельевой поможет организовать ежедневный распорядок – наладить рацион, сон и физическую активность, настроить метаболизм, избавиться от вредных пищевых привычек, питаться сытно, вкусно и правильно без лишних хлопот и затрат. А еще – позаботиться о ментальном здоровье, грамотно противостоять тревоге и стрессу. Экспертные рекомендации, таблицы, чек-листы, задания и упражнения для мотивации, дополненные красочными иллюстрациями, – вас ждет вдохновляющий путь к осознанной жизни всего за 15 недель!
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-160616-9
Объем: 160
Серия: Код питания
Автор: Савельева Дарья Дмитриевна
Издательство: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год: 2024
Код номенклатуры: ASE000000000877206
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-17-160616-9
Объем: 160
Серия: Код питания
Автор: Савельева Дарья Дмитриевна
Издательство: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год: 2024
Код номенклатуры: ASE000000000877206
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: