Я должен знать наверняка Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий Весь 978-5-9573-5056-9, Уинстон Салли М., Сейф Мартин Н
Цена: 728 488 руб.
Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Управление стрессом. Привычки
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | book24 RU | - 349 руб. 0% |
| Буквоед | - 349 руб. 0% |
| Читай-город | - 349 руб. 0% |
| My-shop.ru | - 488 руб. 0% |
| Лабиринт | - 546 руб. 0% |
Вам нужно все и обо всем знать наверняка, неизвестность сводит вас с ума, даже если это ситуация, которую вы не можете контролировать, и она от вас не зависит? Вы не способны остановиться, проверяя и перепроверяя что-либо? Вас постоянно мучают сомнения, и вы не в состоянии от них отмахнуться? Вы снова и снова прокручиваете в голове мысли о том, что случилось или может случиться, — и часто они мешают вам заснуть? Если это так, похоже, вы уже попали в капкан беспокойства. В книге специалиста по тревожным расстройствам Мартина Сейфа и клинического психолога Салли Уинстон вы найдете надежный метод решения этой проблемы. Он основан на последних достижениях в области когнитивно-поведенческой терапии. Вы постепенно снизите свою потребность знать наверняка и научитесь смиряться с непредсказуемостью жизни. Поймете, что делать с приступами сомнений, нерешительностью и недоверием к себе. А со временем — даже начнете получать удовольствие от неожиданных поворотов судьбы и наслаждаться спонтанностью. Если вы готовы выйти из замкнутого круга поиска гарантий, вернуть уверенность в себе и жить полноценной жизнью — эта книга поможет вам на пути к свободе.
Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-5056-9
Штрих-код: 9785957350569
Объем: 208
Ширина: 135 мм
Длина: 205 мм
Высота: 15 мм
Автор: Уинстон Салли М., Сейф Мартин Н.
Год: 2023
Вес: 250 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10
подробнее...
ISBN: 978-5-9573-5056-9
Штрих-код: 9785957350569
Объем: 208
Ширина: 135 мм
Длина: 205 мм
Высота: 15 мм
Автор: Уинстон Салли М., Сейф Мартин Н.
Год: 2023
Вес: 250 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Я должен знать наверняка. Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
