Трекер питания и дефицитов Руководство от гастроэнтеролога (с автографом) АСТ 978-0-03031227-0, Вялов Сергей Сергеевич

Цена: 469 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Буквоед	- 469 руб. 0%
	book24 RU	- 469 руб. 0%

Категория: Книги с автографом

Руководство от человека, врача и гастроэнтеролога со стабильным нормальным весом, который нормально ест! Чтобы есть все и без вреда для здоровья!Что значит «НОРМАЛЬНО ЕСТЬ»? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, которые, к тому же, касаются исключительно режима. Однако даже эти проценты не соблюдаются. К тому же, совершенно не ясно, ЧТО значит питаться «сбалансированно» и КАК это сделать.Первая книга, которую можно читать и заполнять, основанная на базе стандартов, клинических рекомендаций и фундаментальных исследований, дополненная опытом автора и его коллег. В течение 6 недель трекер поможет привести в порядок рацион и отследить потребление всех важных компонентов пищи, а также:• ответит на вопросы, как питаться правильно и что вообще значит «нормально есть»
• поможет поддерживать норму веса и улучшить общее самочувствие
• вернет энергию и силы организму
• поможет улучшить пищеварение
• предотвратит заболевания, связанные с питанием
• избавит от дефицитных состояний и поможет найти их причины.Неважно, врач вы, студент или просто любознательный человек — эта книга подойдет всем, кто ест!