Ваш личный тренер Эксмо 978-5-699-90142-5, Мироненко Артем Анатольевич
Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь – и вовсе противопоказано. Система упражнений Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами. В основу легли лучшие классические и современные методики, дополненные личным опытом тренера и спортсмена. Теперь они доступны каждому – всем возрастам и уровням подготовки. Хватит откладывать занятия и результат на потом. Завтра начинается сегодня!
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-90142-5
Объем: 0
Серия: Идеальная фигура
Автор: Мироненко Артем Анатольевич
Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Код номенклатуры: ITD000000000825716
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-699-90142-5
Объем: 0
Серия: Идеальная фигура
Автор: Мироненко Артем Анатольевич
Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Код номенклатуры: ITD000000000825716
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Ваш личный тренер":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: