Книга долголетия Методики Рецепты Практики ИД Комсомольская правда 978-5-4470-0671-6, Бадьина Оксана, Ирышкин Олег

Цена: 1896 1460 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Читай-город	- 1459 руб. 0%
	Лабиринт	- 1460 руб. 0%
	My-shop.ru	- 1896 руб. 0%

Начать путь к долголетию можно в любом возрасте - и в 25, и в 35, и в 65 лет. На страницах этой книги каждый получит стратегию сохранения молодости и сможет выстроить не только собственный рацион, но и образ жизни. Как сохранить мышечную массу и предотвратить остеопороз? Можно ли улучшить микробиоту кишечника и избежать развития хронических заболеваний? Влияет ли повседневное питание на наши гены? Зачем нужна эпигенетическая диета? С чего начинается ожирение у детей? Как избежать перепадов настроения? Что такое теломеры и как они влияют на старение организма? Ответы на жизненно важные вопросы вы найдете в "Книге долголетия" эндокринолога Олега Ирышкина и нутрициолога Оксаны Бадьиной, написанной совместно с другими признанными специалистами - педиатрами, диетологами, онкологами.