Просто беги Как бег спас мне жизнь Попурри 978-985-15-5589-1, Маки Белла
Цена: 1165 757 руб.
Категория: Фитнес
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 757 руб. 0% |
| Лабиринт | - 757 руб. 0% |
Разведенная и борющаяся с глубоко укоренившимися психологическими проблемами Белла Маки подошла к концу своего третьего десятка в слезах. Она едва могла найти в себе силы встать с дивана, не говоря уже о том, чтобы снова собрать свою жизнь по кусочкам воедино. Пока однажды не сделала то, чего сама от себя не ожидала, — надела кроссовки и отправилась на пробежку. Первая попытка была не слишком продолжительной. Но, к удивлению Беллы, на следующий день она снова пошла бегать. И на следующий день тоже. Она начала ставить перед собой достижимые цели — пробежать 5 километров менее чем за 30 минут, всю неделю ходить на работу пешком, сделать 10 отжиманий подряд. Не успела она опомниться, как впервые за много лет у нее поднялось настроение. В своей искренней книге Белла с блестящим чувством юмора описывает, как использовала бег для борьбы с тревогой и депрессией, не жертвуя, однако, главными увлечениями: вином, сигаретами и мороженым. Эта забавная, трогательная и мотивирующая история заставит вас сказать своим проблемам: «Просто бегите», — и перенаправить жизнь в нужное русло — сколь бы маленькими ни казались ваши первые шаги.
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-5589-1
Автор: Маки Белла
Год: 2024
Возрастное ограничение: 16
Категория: Фитнес, Мемуары
подробнее...
ISBN: 978-985-15-5589-1
Автор: Маки Белла
Год: 2024
Возрастное ограничение: 16
Категория: Фитнес, Мемуары
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Просто беги. Как бег спас мне жизнь":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
